Distracciones y ladrones de tiempo

Después de escribir el horario de mis actividades, comencé a ver ciertos ladrones de tiempo que gastaban mi día de manera desenfrenada, haciendo que mis días no duraran más que un suspiro y que mis actividades no fueran más que un amasijo de cosas hechas al azar durante el día.

Entre todas estas actividades habían algunas que resaltaban por sobre todo:

• Las redes sociales. 

Las benditas redes sociales. Cada día despierto, y por supuesto lo primero que debo hacer, es mirar las notificaciones de Facebook. Como si alguien a las 3 de la mañana hubiese publicado algo interesante. Comienzo a preparar el desayuno a la par que escucho a YouTube y sus historias de Reddit que son bastante entretenidas, pero muy distractoras. Y cuando menos lo esperas ¡Bam! tu comida está quemada, y tienes que resignarte a torturar tu paladar, o hacer comida nueva. Pero la historia estaba muy buena, ¿eh?

• La televisión.

Decides que ya es suficiente de ver las últimas actualizaciones de tu memero favorito, ¿y que haces para aprovechar ese tiempo? ¿Hacer tus deberes? Nah, por supuesto que no, ¡a encender la tele! -De todos modos necesito que algo esté haciendo ruido de fondo- me digo a mi mismo. Pero oh, que coincidencia, está mi programa favorito que por supuesto no me perderé. Intento hacer los quehaceres de la casa, pero de repente y casi de manera inconsciente, termino con la escoba en la mano, y de pie frente a la televisión porque es divertido ver a los Escandalosos haciendo cosas de osos. (fan de Escandalosos aquí, yey).

• La música.

Decides apagar la televisión, y poner algo de música, porque la música es buena para concentrarse, ¿no?.

No lo tomen a mal, la música es maravillosa, y me encanta darme mi tiempo para escucharla tumbado en mi sofá mientras imagino todo tipo de historias en mi cabeza, o simplemente apaciguando mis sentidos con el ritmo de la música. Pero cuando necesitas que algo se haga, no es buena idea poner de fondo música movida como It's my life o All Nightmare Long. Créeme que sin darte cuenta terminarás cantando a todo pulmón mientras tocas tu poderosísima guitarra de aire o en el mejor de los casos, desconcentrado de tus tareas.

Hay música muy buena para escuchar mientras estás en otro lado, música tranquila, relajante, de ese estilo. Justo ahora estoy escuchando lofi hip hop radio. (Si, la de la niña que se la pasa estudiando eternamente). Y lo único que puedo decir es que no hace que pierda mi concentración, y sacia el lado de mi mente que está pidiendo a gritos que haya algo de ruido de fondo.

• La procrastinación.

Todo lo anterior son, de hecho, maneras de procrastinar. Pero procrastinar va más allá de sólo distraerse. ¿No les ha pasado que deben hacer algo, pero de repente y sin ninguna razón creen que es un buen momento de organizar tus libros de manera alfabética? Tienes que entregar un trabajo del que depende buena parte de tu calificación, pero hey, los trastes no se lavan solos (Así sólo haya una triste cuchara en el trastero). 

A mi me ha pasado tantas veces que incluso me da vergüenza admitirlo: 

Tengo que barrer y trapear la casa. Pero espera, recibiste una nueva notificación en Facebook.

Debo lavar mi motocicleta. Pero antes, ¿no crees que tu estante está algo desorganizado?

Sin ir más lejos, ayer en la noche debía terminar unos formularios y mandarlos antes de dormir. Pero una de mis maquetas me veía con ojos tristes. ¿Y qué pasó? Pues terminé durmiendo muy tarde, haciendo los formularios a la carrera en la mañana, y enviándolos justo antes de que el tiempo se terminara. Pero el Mauretania te está quedando precioso, ¿eh?

Todos estos distractores son los que más abundan en mi día a día. Llevaba ya tiempo tratando con ellos, y aunque no parezca, ha habido una buena mejora. Antes tardaba hasta una hora de levantarme de cama porque Facebook era muy interesante. Ahora me levanto casi de inmediato. ¿Y que hice diferente? Simplemente dejé mi teléfono cargando fuera de mi habitación. Maravillosa jugada, ¿verdad?

Cada actitud negativa, y cada distractor se va eliminado de uno en uno, y la mejor manera de comenzar es registrando en qué pierdes más tiempo en el día. La agenda de  la entrada anterior es una buena manera de comenzar a saber qué malos hábitos y distractores hay en el día a día. Luego, comenzar a atacarlos de uno en uno. No es tarea fácil, y tardarás bastante en cambiarlos todos, pero una pequeña acción -como mover el teléfono fuera del cuarto- es una buena manera de comenzar a cambiar.

¡Ánimo!